はじめまして！ 玉水です！ 突然ですが、そこのあなた！！ その体幹トレーニング、本当に効果を実感できてますか？ 今回このブログではとても効果的な体幹トレーニングをお伝えしていきます そしてこの体幹トレーニングをすることでサッカーが上手くなりたっ…