2018-09-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは! 玉水です! 体幹トレーニングは継続することが 最も重要です 今回はその継続方法についてお伝えしていきたいと思います! これまでのブログで体幹トレーニングの姿勢の重要性や2つの種類などを書いてきましたが、それを実行するには継続するこ…
こんにちは! 玉水です! 今回はサッカーで使えるようにする二種類の体幹トレーニングをお伝えしていきたいと思います! まず二種類と言われて何と何があるのか知っていますか? それは静的体幹トレーニングと動的体幹トレーニングです!! 静的体幹トレーニ…
はじめまして! 玉水です! 突然ですが、そこのあなた!! その体幹トレーニング、本当に効果を実感できてますか? 今回このブログではとても効果的な体幹トレーニングをお伝えしていきます そしてこの体幹トレーニングをすることでサッカーが上手くなりたっ…