こんにちは！ 玉水です！ 今回はサッカーで使えるようにする二種類の体幹トレーニングをお伝えしていきたいと思います！ まず二種類と言われて何と何があるのか知っていますか？ それは静的体幹トレーニングと動的体幹トレーニングです！！ 静的体幹トレーニ…