こんにちは！ 玉水です！ 体幹トレーニングは継続することが 最も重要です 今回はその継続方法についてお伝えしていきたいと思います！ これまでのブログで体幹トレーニングの姿勢の重要性や２つの種類などを書いてきましたが、それを実行するには継続するこ…