こんにちは! 玉水です 今回は体幹トレーニングにもストレッチが 重要ということについてお伝えします あなたは体幹トレーニングに ストレッチは必要ないと思っていませんか? それは間違いです! 体幹トレーニングにもストレッチが重要なんです 体幹も筋肉…
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