やる気次第で ベンチか スタメンか は決まる！ こんにちは！玉水です やる気のない人 スタメンには使われません！ もちろんその逆でやる気 のない人は ずーっとベンチです！ でも、 心配しないでください！ これを読めば大丈夫です！ 今回は「やる気！」 に…

体幹の役割？ あなたは何だとおもいますか？ 競合いで負けない身体が作れる いいえ、これだけではありません！ 体幹を鍛えることで 不安定な体勢でも バランスをとれるようになり、 自分の体をおもい通りに コントロールできるように なります これがアスリ…